男人早泄杀手七大排行榜

男人假如想要有健康的身体必需从小事做起，平常避免对自己有害的行为，下面举几个例子来阐释一下。

1.体检：

大部分男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病病人承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的比较好方式。

2.戒烟：

吸烟会直接伤害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官病症的危险，男性要健康当然比较好不吸烟。但假若已经有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，比较好多吃点鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，常常喝茶，这样能够在一定程度上减轻吸烟对身体的伤害。

龟头炎.戒油：

男人的口味基本都较重，尤其是爱喝酒的男人，基本都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易致体重增加，增加患血管病症的危险。所以男性用餐时也要吃点清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平常多吃一点蒜和鱼类，适量喝一点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。

4.如厕时间：

男人似厕时间变长一样与便秘或痔疮相关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。假使如厕次数无端增加，或许会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。

5.痣变：

假使不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但较多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。常常重视自己的痣是否有异常迹象，避免痣恶变带来的加重后果。

6.胸痛：

男性有时在干体力活或运动后会呈现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况或许正常，但也或许是心脏病的早期症状，比较好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。

7.护脑：

男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地渐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方向，男性比女性快2倍。

“脑保健”的方式不少，但最易忽视而又极为重要的一点是如何科学地用脑，免得过度用脑，长时期用脑过度会诱发脑细胞受损与记忆减退。不开夜车是一种保护脑子的有效方式，夜晚用脑过度，能够使人的机体节律紊乱，诱发脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益.