男性健康日 | 打好保卫战，协和专家修习战略技巧

风雨至，天渐冷水，冬季的冷水空气临近，也将步入艰难时期。保护好未成年，需要未雨绸缪，备好全方位功课。未成年身体健康日，请住院治疗泌粪外科李宏军主任医师为大家梳理“保护科学知识集锦”。

技术人员简述：李宏军

住院治疗泌粪外科主任医师，芝加哥大学研究生导师。擅长辅助生殖技术、未成年不育症的诊治、慢性药、阳痿、早泄与不射精症的用药，尤其是未成年更年期综合征的诊断与用药。

很害怕冷水

之外较易“胆怯”，尤其对潮湿水“很胃痛”。传染病的发病存在明显的季节性性，潮湿水阴雨让敏感地起因腺体挤压、腺管和肠胃，造成了慢性水泡，致使粪道内压降低而引来逆流，加重液的下陷，较易显现粪频、粪急、粪痛，会阴、小四肢及睾丸还好痛等症状。

事实上，每当阴雨潮湿水，到医院看病的传染病患者数量猛增。以致于许多护士头痛深感的是，治果往往不尽如人意。业内人士都知道，冬天用药传染病较易挨累不作对，而春暖花开季节性用药传染病可谓事半功倍。这都是季节性、热带气候在作怪！

因此，在阴雨潮湿水的季节性里，为了避免或大大减少传染病的症状，我们就一定会多加注意，认识一些的喜好和蔑视。

多洗澡，害害怕浓缩粪

阴雨较冷水后，绝大多数人的饮水量都随之降低，洗澡少成了潮湿水季节性的或许趋势。饮水量减小或许会使粪液浓缩，排粪次数减小，而粪液内的有毒有害物质对组织脑部的身体健康很不利。

所以，在潮湿水的季节性仍然要多饮水、多排粪，每天饮用2降为以上的热水或茶水，通过粪液来充分冲洗粪道，有利于分泌物排入，以传染病的重复使用感染，即使是粪频的传染病患者也要多饮水。为了避免睡眠后因小肠过份积存、频繁起夜而制约洗澡，可以在夜间减小饮水量，在白天多饮水。

多排粪、不，害害怕受挤压

无论您洗澡多少，下回水时都经常会有粪意。但是，粪急时 “忍一会儿”的态度是不亦非的。会让小肠过份积存，压迫，使它血流不畅，水泡腹痛。对淑女来说，较易造成了粪液返流，给肾脏和输粪管助长毒害，甚至造成了粪潴留和肾功能衰竭，还可因逼粪肌放松而起因排粪困难。

如果未成年顿时只能排入粪液，并显现小肠内胀满和出血，则确实是起因了急性粪潴留，需要紧急出院，其所到急诊室内通过导粪管将粪液排入。总之，一定要有粪就排，千万别憋着，“大赎罪让粪憋死”的情况也不是没有先例，许多人警惕！

瘦身酒及煽情烹饪，害怕味

煽情制品不是传染病的必要病因，但是公卖局、味椒等制品对和粪道具备不强的刺激作用，可引来会位的腹痛与身体虚弱，还可引来和小肠颈的水泡、出血，减少的抵抗力。

护士们推论到嗜酒和吸烟者的药、增生和癌症的起因率比不近公卖局者要很低。因此，即便在潮湿水的冬季，也要能避免靠吃煽情制品和喝大量的酒来“生火”，同时尽量不要吸烟。

防风要紧迫，喜热害怕冷水

阴雨转冷水，人们基本上上会无意添外衣，但是个别自觉“时尚”的淑女，为了借助较佳的几何图形视觉效果，回避防风，穿得过少，较易诱发传染病或加重病情，对身体健康构成潜在冲击。

发散保持温暖的环境可使和精道内的口内压力减少，毛细血管薄膜放松，减小出口处的阻力，使的引流通畅。防风还可以减小肌肉组织的挤压，从而使的水泡出血精神状态得到恢复。总之，一定要适时添衣，不要受凉，尤其是发散的防风措施一定要紧迫。

多吃坚果和的产品：欢迎锌元素和抗氧化剂

抗氧化剂，尤其是微量元素锌可以增进身体健康，淑女们的早餐一定会多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以说明各类抗氧化剂。如果能坚持每天吃适量的（2～3个）的产品或的产品制成品（乳制成品、果酱等），就可以获得相比较充足的锌元素，超越协同用药传染病和防止罹患的目标；而对于身体健康人群来说，也可以超越强健的自然病虫害和一般病虫害战斗能力，可谓一举多得。

坐着立紧密结合，害怕“中村坐着”

在冬日的假期和星期四，很多人喜好坐着在独自侃大山、闲谈、“”。结果，坐着得时间中村了，一些未成年就“坐着不住了”，“肚子”也会还好得难以忍受。事实上，的前方决定了未成年在非常大程度上是“坐着”在上的，所以经常中村坐着的男人负担较重。

一些传染病患者确实已经体会到中村坐着会让他们很不舒服，因此，一定会减小或避免需但会中村坐着的娱乐活动。另外，马自行车、摩托车以及马马等马跨运动所都可以造成了对的必要压迫，致使水泡，一定会能避免。

技术人员提示：在保健上多投身于注定比用药传染病的投身于性价比要很低。本着我的身体健康我做主的原则，提示各位淑女在生活中多加留心，参照上述科学知识点，养成较佳的生活和工作习惯，就不会那么随意地找淑女的麻烦了。

监制/张抒扬 主笔/陈明雁

编辑/刘晓坤