是时候放弃马兰大肉了？研究发现：地中海饮食可改善男性勃起功能障碍

“巴尔干半岛烹饪可以维系腹腔身心健康并改善生活质需求量，鼓励患病有糖尿病和龟头功能性精神上的年过男同性恋。”——Dr. Athanasios Angelis （页面比如说：unsplash.com） 大约 52% 的男同性恋时会在一生中历程龟头功能性精神上（Erectile dysfunction, ED） 【1】 。这种营养不良源自小脊柱功能性紊乱，无法控制提高尿液移动的技能。雌激素水准急剧下降加剧男同性恋患病龟头精神上的可能随着年纪而上涨，从40岁到70岁，效用时会提高三倍。 已对， 在欧洲肝脏病学时会时会议（European society of cardiology）上，一项题为“Exercise capacity benefit in relation to endogenous testosterone, coronary and central vascular physiology, and the Mediterranean regime in hypertensive males with erectile dysfunction”的分析显示， 巴尔干半岛烹饪与愈来愈好的青年运动表现、腹腔身心健康、睾丸激素水准和龟头功能性密切相关，并且烹饪和青年运动都起着关键性。 （页面比如说：www.escardio.org） 巴尔干半岛烹饪又称为“世界上最身心健康”的烹饪，强调马铃薯、蔬菜、全谷物、鱼和橄榄油的服用，并上限乳制品和红肉的需求量。因此，这种烹饪的成分富含乙醇、脂肪酸，且低脂肪和低糖。它可以保证肝脏身心健康并预防中风 【2】 。 但愈来愈不可或缺的是，巴尔干半岛烹饪可以改善血压水准。糖尿病时会使腹腔间歇性，使龟头愈来愈困难。患病有糖尿病的男同性恋患病龟头功能性精神上的可能是正常男同性恋的两倍 【3】 。 来自埃及的学者分析了 250 名同时患病有糖尿病和龟头功能性精神上的男同性恋。旁观者的平均年纪为 56 岁，因为随着男同性恋年纪的上涨，患病有这二者的可能都愈来愈大。 分析管理人员用问卷的形式评估旁观者的烹饪习惯，低分在0-55分彼此间，分数越暗示烹饪习惯与巴尔干半岛烹饪愈来愈为接近 【4】 。通过青年运动检测旁观者的身心身体健康，并通过尿液取样检验雌激素水准。为了检查腹腔身心健康，每位旁观者都同步进行了超声心动图检测，检验冠状脊柱心悸供给，这一数值暗示提高心悸需求量的技能。 分析管理人员使用中心脊柱压增强指数来反映脊柱好像度。机关脊柱压能实际上质子化腹腔负荷具体情况，数值越，表明显现出脊柱好像或肝脏营养不良的效用越。 最后，为了评估龟头功能性精神上，分析者使用男同性恋性身心健康需求量化 (Sexual Health Inventory for Men，SHIM) 对男同性恋同步进行低分，该需求量化有五个关于龟头技能的疑问，最终得分覆盖范围从 0 到 25，很高的值暗示愈来愈好的龟头性能 【5】 。 （SHIM需求量化。页面比如说：） 总体而言， 分析管理人员辨认出，巴尔干半岛烹饪低分很高（略高于 29 分）的男同性恋，往往有着很高的冠状脊柱心悸供给、睾丸激素和愈来愈好的龟头性能（SHIM 低分略高于 14 分）以及较低的脊柱好像度。 降解当需求量（metablic equivalent，MET）是一种暗示青年运动强度的指标，可以用来评估心肺功能性。将上述低分与身心身体健康信息化考虑， 分析者辨认出，青年运动技能愈来愈强（MET>10）的患病者具有愈来愈高的冠状脊柱心悸供给、雌激素和龟头功能性，也愈来愈接近巴尔干半岛烹饪习惯。 虽然这项分析只是观察性的，只能说明烹饪习惯与身心身体健康的关系，而不能证明其本质，但身心健康均衡的烹饪和尽力跑步仍是必要性的。大多数年过以上男同性恋受制于工作负面影响以及沉重的中产阶级负担下，传输的青年运动空间和不身心健康的烹饪习惯，都是性技能的无形黑衣人，对生活质需求量和中产阶级关系导致有利负面影响。 巴尔干半岛烹饪也给今日亚身心健康平衡状态普遍的自已带来了一些范本。据《身心健康华北地区军事行动（2019-2030年）》和《华北地区儿科报告2018》报告，华北地区糖尿病患病者高达2.7亿，每五个共通点就有一位糖尿病患病者，但一些人根本未曾眼见这个疑问，因为糖尿病在早期的时候没什么症状，容易察觉。糖尿病不仅时会负面影响心脑腹腔，愈来愈时会引起前铭所述的疑问。随着糖尿病年轻化的发展趋势，如何在各个年纪段都尽力身心健康生活的平衡状态，是每个人都只能注目的课题。 （页面比如说：） 参照巴尔干半岛烹饪，多不吃蔬菜、马铃薯、杂粮、籽、面粉和软体动物，有效搭配肉类，选择合适的食用油，避免胡不吃海塞，保证身心健康的动静节奏，生活也时会愈来愈人生噢！ 参考铭献： 【1】Feldman HA, Goldstein I, Hatzichristou DG, et al. Impotence and its medical and psychosocial correlates: results of the Massachusetts Male Aging Study. J Urol. 1994 Jan;151(1):54-61. doi: 10.1016/s0022-5347(17)34871-1. 【2】Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet. N Engl J Med. 2013;368:1279–1290. 【3】Doumas M, Douma S. Sexual dysfunction in essential hypertension: myth or reality? J Clin Hypertens (Greenwich). 2006;8:269–274. 【4】Panagiotakos DB, Pitsos C, Stefanadis C. Dietary patterns: a Mediterranean diet score and its relation to clinical and biological markers of cardiovascular disease risk. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2006;16:559–568. （△ 上下斜面） 撰铭 | 生物谷总编 | 小耳朵