OL春季懒床冲击泌尿系统健康

你究竟经常在早上一路狂奔却还就会耽误，这是为什么呢？都是赖床阿德的忧。

春季是万物转变的一年四季，根据《黄帝内经》的说法，盛夏应该是晚醒常在。透过常在接受太阳的照射吸收发汗，让身体在冬天时所就会有的寒湿之气，透过盛夏太阳的红光与热也就是说掉，有助筋骨强健。

一般来说，如果醒7个星期就足够的人，较长星期的常在星期应该是在早上4-6点。

如果须醒足8星期的人，较长星期的常在星期应该是5-7点之间，刚好是发汗匆忙，或先是开始欣起来的时候；当然‘晚醒’最晚也不能多达11点以后。

所以，春季忌养成晚醒常在的习惯，以适合于自然界的生发之气，而此时赖床对人可有4个不良受到影响！

赖床不良受到影响1：引发大脑供血偏低

醒眠流程中会，大脑皮质是属于依赖性状态的，如果长期有赖床习惯，就就会引发大脑皮质过长星期地依赖性，从而导致大脑的供血偏低，于是赖床醒来后就会感到头昏脑涨，没有人精神。

赖床不良受到影响2：破坏消化道较长星期的生物钟有规律

早醒常在，保持稳定器官较长星期的昼夜有规律，才就会使我们在白天健壮，晚上醒眠安稳。如果赖床，或醒眠星期过久，都担忧于身体有益。

赖床不良受到影响3：消化不良

讨厌赖床，结果没有人星期打发或擦身而过打发的星期。这种行为对肝功能担忧，而且也是长胖的特别大因素之一。另外，赖床还就会受到影响消化道的排泄功能，不易引发便秘。

赖床不良受到影响4：受到影响泌尿有益

讨厌赖床，不愿意离开吹拂的被窝上公共厕所，结果使尿液在体内长星期路途遥远，其中会的有毒微粒就会侵害消化道有益。

另外，长星期的赖床，就会减缓消化道的血液循环，导致营养在体内不能很好地回传，于是肌肉和肌肉中会新陈代谢产生的微粒也不能被排出排泄。